Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, με τους θανάτους παγκοσμίως να ανέρχονται σε περίπου 9,5 εκατομμύρια.
Οι θάνατοι που προκαλεί ο καρκίνος μπορούν να μειωθούν στο μισό αν ο ασθενής έχει καλή φυσική κατάσταση και μυϊκή δύναμη, σύμφωνα με μελέτη.
Η έρευνα δείχνει ότι οι ασθενείς πρέπει να ασκούνται και να κρατούν υπό έλεγχο το βάρος τους για να αποκομίσουν το μέγιστο όφελος της άσκησης στις επιπτώσεις που προκαλεί ο καρκίνος.
Η πιθανότητα των ανθρώπων να πεθάνουν από τον καρκίνο τους έχει μειωθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες λόγω της μεγαλύτερης επίγνωσης των συμπτωμάτων και της καλύτερης πρόσβασης στη θεραπεία και φροντίδα.
Ωστόσο, παρά τις αξιοσημείωτες προόδους, οι παρενέργειες της θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των μυών, μπορούν να επηρεάσουν την επιβίωση.
Δείτε επίσης: Οι φυτικές ίνες μας προστατεύουν από τον καρκίνο – Τι έδειξε νέα μελέτη
Μια ανάλυση δεδομένων από σχεδόν 47.000 ασθενείς με διάφορους τύπους και στάδια καρκίνου, η οποία δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, δείχνει ότι η μυϊκή δύναμη και η καλή φυσική κατάσταση συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε άτομα με καρκίνο.
Σε σύγκριση με ασθενείς με κακή μυϊκή δύναμη και χαμηλά επίπεδα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, εκείνοι που ήταν σε καλύτερη κατάσταση είχαν 31-46% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, τονίζουν οι ερευνητές.
Αυτός ο συνδυασμός μυϊκής δύναμης και φυσικής κατάστασης συσχετίστηκε με 8-46% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε ασθενείς με καρκίνο σταδίου 3 ή 4 και 19-41% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα ή του πεπτικού.
Έτσι, οι ερευνητές καταλήγουν ότι οι ασθενείς με καρκίνο μπορούν να αυξήσουν κατά πολύ τις πιθανότητες επιβίωσής τους αν κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως ασκήσεις με βάρη ή και με αντιστάσεις, για να χτίσουν μυϊκή μάζα.
Δείτε επίσης: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: 20 εκατ. διαγνώσεις τον χρόνο – Οι εξελίξεις στη θεραπεία
Φωτογραφία iStock
