Η Έλενα Παπαρίζου είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές τραγουδίστριες, ωστόσο, όπως έχει παραδεχτεί, είχε συχνά αυξομειώσεις στο βάρος της, όπως αυτή την περίοδο που έχει χάσει τα κιλά που τη βάραιναν.
Πρόσφατα, κατάφερε να χάσει 8 κιλά, χωρίς να προβεί σε εξαντλητικές δίαιτες, αλλά με έξυπνες διατροφικές αλλαγές που υιοθέτησε στην καθημερινότητά της.
Οι διατροφικές συνήθειες της Έλενας Παπαρίζου
Η τραγουδίστρια τρώει τρία γεύματα την ημέρα, ανά 6 ώρες, για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της. Οι ποσότητες που καταναλώνει είναι στο μέγεθος της παλάμης της, δίνοντας έμφαση στην πρωτεΐνη και τα λαχανικά, ενώ τρώει αργά και σταθερά, επιτρέποντας στον οργανισμό της να αναγνωρίζει το αίσθημα κορεσμού.
Τι απέκλεισε από τη διατροφή της η Έλενα Παπαρίζου
Η τραγουδίστρια έχει αφαιρέσει το αλάτι από τα γεύματά της, αντικαθιστώντας το με μπαχαρικά και μυρωδικά, ώστε να αποφύγει τα φουσκώματα, ενώ αποφεύγει τα ενδιάμεσα σνακ και τηρεί αυστηρά τις ώρες των γευμάτων της.
Ο κουρκουμάς είναι ένα απαραίτητο μπαχαρικό στη διατροφή της, που βοηθά να μην συσσωρεύεται λίπος και στην απώλεια πόντων.
Σχετικά με τη γυμναστική, δεν της αρέσει το γυμναστήριο, αλλά φροντίζει να περπατά στη φύση και να κάνει ελαφρύ τρέξιμο.
