Με ύψος 1,70 και 54 κιλά, διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό οφείλεται τόσο στην διατροφή που κάνει, όσο και στη γυμναστική.
Σύμφωνα με δηλώσεις της, αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, ειδικά μετά τις 8 το βράδυ, ενώ πριν πέσει για ύπνο, το μόνο που επιτρέπει στον εαυτό της να καταναλώσει είναι νερό.
Επίσης, δίνει βάση σε καλό πρωινό, μεσημεριανό, αλλά και απογευματινό γεύμα, επιλέγοντας συνήθως πρωτεϊνικά πιάτα, αφού αγαπάει τα ψάρια και το κοτόπουλο, τα οποία πάντα συνδυάζει με σαλάτα
Από τα αγαπημένα της σνακ είναι τα φρούτα, ειδικά με γιαούρτι, ενώ υδατάνθρακες καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια ημερησίως.
Οι συμβουλές που έδωσε ο διατροφολόγος της Τάμτα
Όπως χαρακτηριστικά επεσήμανε σε παλιότερη συνέντευξή της «πρώτα από όλα αποφεύγω το βραδινό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου μου, ενισχύω τον οργανισμό μου τόσο με πρωτεΐνες (κοτόπουλο και ψάρι) όσο και με υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι, 140 γραμμάρια καθημερινά). Επίσης το γεύμα μου, το συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα. Φροντίζω να παίρνω πρωινό, το οποίο είναι γιαούρτι με δημητριακά και μέλι. Τρώω πολλά φρούτα».
Όσον αφορά τη γυμναστική, πηγαίνει στο γυμναστήριο, περπατάει αρκετά μαζί με τον σύντροφό της Πάρι Κασιδόκωστα, ενώ παίζει και μπάσκετ.
“Είναι ολόιδιες” Τάμτα: Η απίστευτη ομοιότητα με τη μητέρα της – Δεν μπορείς να τους ξεχωρίσεις
Στο εξωτερικό μαζί με τη μητέρα της βρίσκεται η Τάμτα όπου περνάει ανέμελες στιγμές.
Δεν μπορείς να τους ξεχωρίσεις
Η τραγουδίστρια έκανε ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις και χαλαρώνει μαζί με τα αγαπημένα της πρόσωπα.
Η ίδια μοιράστηκε με το διαδικτυακό της κοινό μία φωτογραφία με τη μαμά της και όλοι είδαμε τη μεγάλη τους ομοιότητα.
Με ψάθινο καπέλο και λευκό φόρεμα περπατούσε αμέριμνη στους δρόμους όσο η κόρη της τη φωτογράφιζε.
Δείτε την εικόνα:
