Category : ΥΓΕΙΑ

Ο λιναρόσπορος έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, καθώς είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και λιγνάνες. Σε φυσιολογικές ποσότητες μπορεί να

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς τα αυγά αποτελούν πλήρη τροφή, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ωστόσο μπορούμε να τα καταναλώνουμε όταν έχουμε υψηλή χοληστερίνη; Ένα

Μέλι με κανέλα: Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι το μείγμα μέλι-κανέλας είναι αποτελεσματική θεραπεία σε πολλές ασθένειες Η κανέλα είναι ένα από τα πιο

Μια νέα τάση για μείωση του βάρους ακούει στο όνομα «Η δίαιτα των βραστών αβγών». Πρόκειται για μία πρωτεϊνούχα δίαιτα που στηρίζεται στην κατανάλωση αβγών

Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν ή επιδεινώνουν την υγεία μας. Έτσι, υπάρχουν τροφές που φαίνεται να ανεβάζουν και την ενέργεια μας. Ποιες είναι αυτές; 1. Πλιγούρι

Μάθετε περισσότερα εδώ: Κρεμώδες, γλυκό και ανακουφιστικό, το ρυζόγαλο ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε το ρύζι. Τα κύρια συστατικά του είναι ρύζι,

Τα Χριστούγεννα είναι κοντά και τα σπίτια γεμίζουν με τα αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά. Τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι δίπλες παίρνουν σιγά – σιγά τη

Ένα από τα κοινά συμπτώματα του λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος είναι ο έντονος βήχας. Ο βήχας εκδηλώνεται κυρίως κατά την περίοδο του χειμώνα, λόγω της

Ο συνδυασμός κανέλας και λεμονιού είναι μία από τις πιο διαδεδομένες φυσικές θεραπείες στη φυτοθεραπεία. Αυτά τα απλά και προσιτά υλικά μας δίνουν τη δυνατότητα

Η γλυκοπατάτα πέρα από αρκετά νόστιμη έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες. Παρακάτω ακολουθεί